Премиум
Домой Курсы Статьи Магазин

Если посмотреть на рекламы многочисленных фитнес-клубов глазами специалиста по физиологии движения человека, всё многообразие предложений по их влиянию на опорно двигательный аппарат разделится всего на две категории: компрессионные и декомпресионные. В первую группу войдут все виды движений в позе стоя и сидя, а во вторую — плавание. И всё. Справедливости ради надо упомянуть, что упражнения лежа, особенно на мяче, это уже хорошая декомпрессия, хотя и пассивная, касающаяся в основном позвоночника и не затрагивающая крупные суставы.

Что же это за понятие компрессия? В массовом сознании это слово обычно не явно связано со здоровьем, но именно это понятие в значительной степени определяет его уровень. Величина суточной компрессии сильно влияет так же на уровень жизненного энергопотенциала и работоспособности. Компрессия (сжатие), возникает в результате действия гравитации на ткани тела. Гравитационный вектор всегда направлен вниз к центру нашей планеты. Он постепенно, неумолимо, круглосуточно смещает подвижные ткани тела, внутренние органы, кровь, лимфу туда к центру планеты.

Эффект этого смещения — важная часть движения человека и животных, это гравитационное влияние очень полезно и важно, оно формирует у человека и животных правильное биомеханическое движение и биомеханику внутренних органов. К слову, отсутствие этого гравитационного влияния в орбитальных космических полётах — серьёзная угроза здоровью космонавтов и большая медико-биологическая проблема космонавтики.

Попробуем сделать первые выводы: сила гравитации важна и нужна, в тоже время она опаснейший фактор, приводящий к компрессии тела, нарушающий его функции. Интрига. Поищем разгадку в эволюционной физиологии. Тут и выяснится, что, как и все в природе, отношение с гравитацией урегулированы гениально и просто. Кто же спасет нас от неумолимой силы гравитации? Да сама же гравитация и спасет!

Эволюционный способ для этого весьма прост — нужно лишь изменить положение тела в пространстве — и вот уже грозная гравитация покорно работает в другую сторону, самостоятельно устраняя и балансируя внутри организма все свои прежние воздействия. На языке науки это называется — антигравитационная разгрузка. С точки зрения физиологии, гравитация вообще не оценивается отдельно, а оценивается баланс гравитационного воздействия антигравитационной разгрузки.

Пример такой балансировки известен вам лично — каждую ночь во сне вы обязательно смените несколько раз позу — только по одной причине — для изменения гравитационного вектора, действующего по отношению к телу. И днём делать это периодически весьма полезно, но у людей всегда находятся более важные дела. Но вот животные гораздо щепетильнее нас в вопросе антигравитационной разгрузки. Если у вас в доме кошка или собака, вы знаете их ежедневное развлечение — полежать на одном боку, а потом обязательно на другом, а потом обязательно на спине. ...

Полная версия доступна Премиум подписчикам.

Оформив подписку, вы получите доступ ко всем* статьям, курсам и другим материалам в полном объеме.

Первый 1 месяц Премиум бесплатно!**
Потом всего $9.99.

Перейти на Премиум
* Кроме некоторых экслюзивных материалов, которые продаются отдельно.
** В соответствии с установленными правилами использования сервиса. Предложение действительно только для новых пользователей, кто еще не являлся Premium подписчиком.

Комментарии:

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.