Премиум
Домой Курсы Статьи Магазин
Обложка

Описание

Онлайн курс "Альфа Гравити растяжка и шпагат" это эволюционный подход к тренировкам на растяжку.

Курс предназначен для тех, кто хочет безопасно растягиваться и повышать пластичность.

Пройдя курс вы освоите программу эффективной тренировки по системе альфа гравити и сможете получить быстрый результат.

Структура

Глава 1: Проработка Рук и Таза
Глава 2: Проработка Ног и Шпагата
Глава 3: Упражнения в полном подвесе

Отзывы